Jdi na obsah Jdi na menu
Reklama
Založte webové stránky zdarma - eStránky.cz
 


Začni podobně jakou u side vaultu, s výjimkou držení – jednou rukou shora a jednou zespoda. Většinu váhy bys měl mít na ruce s držením shora.

Odraz se směrem vzhůru a do rotace směrem přes ruku, kterou se držíš shora. Nohama švihni do strany, abys překonal překážku.

Otoč hlavu dřív, než dokončí rotaci zbytek těla.

Pusť se rukou, kterou ses držel zespodu překážky, abys mohl dokončit rotaci. Soustřeď se na dopadovou plochu, dopadni na špičky a pokrč kolena.

Někdy se ti může stát, že při nějaké technice doskočíš v nějakém méně vhodném úhlu k další překážce. Namísto otáčení se čelem můžeš provést reverse vault.

Nejpraktičtější využití může být, když se budeš snažit skrz něco proskočit. Například jsou v cestě větve. Určitě nebudeš chtít skočit hlavou napřed. Reverse vault tak využiješ při krytí hlavy.

Reverse vault a podobné pohyby jsou nezbytné, pokud se chceš pohybovat ve všech směrech. Cesta nevede vždy přímo!